紓壓課程-筋膜放鬆

社團法人台北市社會工作師公會

會員紓壓交流活動

一、  簡介

社工在實務工作時，經常長時間久坐、奔波訪視、承接個案情緒，在長時間沒有適度舒緩壓力下，肩頸僵硬、腰背緊繃，好發性偏頭痛早已成為許多社工的日常職業病。在課程中講師會帶領大家認識筋膜與肌肉放鬆技巧，透過牛角撥經及簡單易學的筋膜放鬆手法，帶著你在日常中輕鬆舒緩累積的緊繃與疲勞，讓身心重新找回放鬆與平衡。

(一)牛角撥經工具介紹：牛角撥經是利用天然牛角製成的工具，搭配專業手法進行肌肉與筋膜放鬆，幫助舒緩日常累積的緊繃感。

每位參與會員皆可獲得一支牛角撥筋工具，課程結束後可帶回家，持續練習與自我照顧，讓放鬆不只停留在課堂!!

二、  辦理單位：

社團法人台北市社會工作師公會

三、  講師：

姚青妤 經絡療癒師

四、  時間：

115年8月29日(六) 14:00-16:00

五、  地點：

臺北市大同區永樂里永昌街1號3樓(赤埕 迪化街概念店)

(近北門捷運站，走路約10-15分鐘)

六、  費用：

本會有效會員免費

七、  參加對象：

本會會員30名

八、  活動內容：

九、  注意事項：

1.※本活動非繼續教育積分課程