【訊息代為公告】正念助人學會近期活動分享 請踴躍報名
★正念認知生活(MBCT-L)八週暨一日止語課程
*正念推廣身心照顧課程
正念認知生活八週課程，主要聚焦在認知及情緒的部分，內容包含MBSR、認知心理學、積極情緒、自我關懷的練習，融入現代生活的正念運用。無論您是否曾經學過正念相關八週課程，或尚未接觸過正念課，「正念認知生活(MBCT-L)八週課程」，值得您一再的經驗與回到初心學習。
時間：
◎前導課：112年10月13日(週五19:15-21:45)
◎八週課程 ：10月20日-12月8日(每週五19:15-21:45)
◎一日正念止語日：11月26日 (週日09:30-16:30)
帶領講師：林進龍老師/郭嘉珍博士
課程平台：ZOOM線上課程
※報名連結：https://www.beclass.com/rid=274b16f645c6e409dc32
★【Living in The Present，活在當下】正念與幸福：一日工作坊(台北場)
本課程介紹正念和修習技巧，能改善生活視野，幫助學員與「當下經驗」或「環境中的人事物」做友善連結，培養喜悅的能力，緩解壓力和不必要的受苦，並練習在每一個片刻做出明智選擇，發展幸福人生。
日期：112年10月14日(六)
時間：上午09:00 -下午04:00
地點：台北市聖道明傳道中心
帶領老師：邱怡欣博士，林立仁博士
※報名連結：https://www.beclass.com/rid=274b1dc6491026c51802
★正念五日靜修營
日期：112/12/30-113/01/03(週六-週三)
時間：前四日早上9點~晚上9點（中午和傍晚各有1.5小時休息時間）、第五日早上9點~下午3點半，共計39小時
帶領老師：大惠老師(具國考認證的諮商心理師，多年來投入身心靈的深度療癒工作)
※報名連結：https://www.beclass.com/rid=274b23864aec4b389206
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將正念帶入生活~有覺知的面對生活~優雅過幸福人生！
正念助人學會秘書處敬邀
平安健康 幸福喜樂 活在當下
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